Druhá polovina spánkové terapie nám otevírá své dveře. Děkuji za veškerý společný čas a Vaši neuvěřitelnou píli na této cestě! Už víme, co je to spánek, jaký má význam v našem životě i jaké spánkové poruchy mohou nastat. Každý z Vás teď také ví, jakou kvalitu má právě jeho spánek a na čem je potřeba zapracovat. Zbylé dva týdny budou více praktické. 3. týden věnujeme nácviku relaxačních technik :-)