Jmenuji se Zuzana Činková, jsem zakladatelkou projektu DAWO, lektorkou funkční jógy a studentkou všeobecného lékařství na 1. LF UK a religionistiky na FF UK. Propojuji tradiční jógovou praxi s vědeckým medicínským vzděláním a akademickým nadhledem. Tyto perspektivy se navzájem prohlubují a dávají praxi anatomickou přesnost, bezpečnost a jasný řád.
→ 2 500+ hodin certifikovaného jógového vzdělání
→ 6 let lektorské praxe
→ Hatha & Krija jóga v tradici
Absolvované kurzy
-
200-hour Yoga Teacher Training I ULU Yoga (2020)
300-hour Traditional Kundalini Yoga Teacher Training | Kundalini Yoga Ashram, Rishikesh, Indie (2023)
300-hour Yoga Teacher Training I My Vinyasa Practice (2021)
Yoga Nidra, Trauma Informed, Adaptive & Restorative Yoga (200h) I My Vinyasa Practice (2021)
Úzce specializovaný 200hodinový výcvik zaměřený na bezpečný pohyb po úrazech či psychických traumatických stavechZkouška odborné způsobilosti Instruktorka jógy I dle platné akreditace MŠMT ČR, Mystery Yoga
Instruktor fitness (150 hodin) I akreditace MŠMT ČR, Yoda Institut (2023)
Kids Yoga Teacher Training I Cosmic Kids & Your Yoga Flow
Lektorské vzdělání zaměřené specificky na anatomii, motorický vývoj a psychohygienu dětí.75-hour Tantra Kundalini Yoga Teacher Training I Kashish Yoga (2024)
Výcvik zaměřený na pokročilé dechové techniky a práci s vnitřní energií organismu v její čisté a funkční formě.75-hour Tantra Yoga Teacher Training I Kashish Yoga (2022)
Kriya Yoga Course | Ryan Kurczak, linie Mahavatar Babajiho (2025)
Swar Yog | Dr. Kalpana Karia (2024)
Vijñāna-Bhairava Tantra | Nishanth Selvalingam (2025)
-
Tento akademický blok představuje mé univerzitní zázemí a certifikované programy, které mé praxi funkční jógy a dechu dodávají exaktní vědecký rámec, kritické myšlení a maximální bezpečnost:
Všeobecné lékařství (probíhající studium) I 1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy v Praze (od 2024)
Religionistika (probíhající studium) I Filozofická fakulta Univerzity Karlovy v Praze (od 2026)
The Spirit of Ayurveda (60 hours) | Satya School of Yoga & Ayurveda (2023)
Měsíční individuální pobyt s Dr. Kalapana Karia | Kisumu, Keňa (2025)
8 týdenní základní kurz MBSR (Mindfulness) | MUDr. Pavlína Klusáčková, 1. LF UK (2025)
Základní kurz Podpora zdraví | PhDr. Helena Hnilicová, Ph.D., 1. LF UK (2025)
MŮJ PŘÍBĚH:
V jedenácti letech, s nástupem na gymnázium, u mě propukly úzkosti a chronický stres. Začala jsem tehdy jógu praktikovat každý den a fungovalo to. Toužila jsem dozvědět se proč.
Ve čtrnácti letech jsem už téměř každé ráno seděla na podložce s knihou Jóga v denním životě. Svíčky, ticho a hluboká ranní praxe. Byl to jeden z těch vzácných okamžiků, kdy přesně víte, jakou cestou se v životě chcete nyní vydat. K patnáctým narozeninám jsem si proto jako dárek vybrala svůj první lektorský kurz…
V osmnácti jsem pak sama odcestovala do indického Rishikeshe. Strávila jsem čas v tradičním ášrámu, kde se jóga předává v její původní, po staletí neměnné formě. Mé hledání souvislostí mě zavedlo také do Keni, přímo za mou učitelkou Dr. Kalpanou Karia.
Dnes vedle lektorské praxe studuji všeobecné lékařství na 1. LF UK. Medicína mi dává exaktní vědecký jazyk pro fyziologii toho, co pohyb a dech dělají s lidským tělem a nervovou soustavou. Souběžně studuji religionistiku na FF UK, díky které dokážu pracovat s primárními historickými texty, kriticky, v souvislostech a bez esoterického nánosu.
Oba tyto světy se v mé praxi propojují a vytvářejí bezpečný řád, který by bez jednoho či druhého nebyl možný.
DAWO
… je princip návratu k sobě. Je to vnitřní přístav a vědomí, že vše, co hledáme pro zklidnění, jasnost a sílu, už v sobě nosíme. Nepotřebujeme nové iluze ani ezo-dogmata. Potřebujeme pouze bezpečný prostor, poctivou praxi a odvahu sestoupit z hlavy zpátky do vlastního středu.
Název projektu v sobě nese hluboké významy, které rezonují napříč jazyky a tradicemi po celém světě, a pokaždé popisují přesně to, o co v naší praxi jde:
V čínské filozofii (大我, Dàwò) znamená doslova „Velké Já“. Zatímco malé já je naše přetížené ego podléhající stresu a tlaku okolí, Dàwò představuje ten hluboký, neotřesitelný prostor v nás. Místo vnitřního klidu a nadhledu (v jógové tradici známé jako Átman).
V tibetské tradici (od Dawa) označuje „Měsíc“. Měsíční svit je v buddhismu symbolem chladivého principu, zklidnění, soucitu a jemné regenerace po žáru náročného dne.
V západoafrické hauštině slovo dawo přirozeně znamená „lék“ nebo „hojení“ ~ ve smyslu návratu k rovnováze a přirozenému zdraví.
V sanskrtském kontextu pak rezonuje s myšlenkou proudění, čistoty a udržením své autentické podstaty.
Naše etika a podmínky praxe
Aby pro vás byl prostor DAWO vždy bezpečným, odborným a důvěryhodným místem, držíme se těchto pevných zásad:
Plný respekt k medicíně a vědě: Jóga, funkční dechová cvičení ani tradiční filozofie u nás nikdy nenahrazují odbornou lékařskou péči, diagnostiku, farmakoterapii či psychoterapii. Nevytváříme iluze o zázračném uzdravení a plně respektujeme vědecké poznání.
Odbornost bez esoteriky: Tradiční techniky (pohyb, dýchání, práci s myslí) předáváme s hlubokou úctou k jejich historii a filozofii, ale zároveň je vysvětlujeme skrze moderní anatomii, fyziologii a neurobiologickou bezpečnost..
Žádné nerealistické sliby: Neslibujeme rychlé návody na život ani instantní zázraky na počkání. Nabízíme poctivé, funkční nástroje, které vyžadují Vaši vlastní pravidelnou praxi a osobní zkušenost.
Podpora kritického myšlení: Nevytváříme závislost na učiteli ani nekultivujeme nedotknutelné autority. Podporujeme Vás v tom, abyste naslouchali svému tělu, kladli otázky, nebáli se pochybovat a vše si sami ověřovali.
Bezpečný a otevřený prostor: Vytváříme prostředí, kde můžete odložit všechny masky a být plně sami sebou, s nohama pevně na zemi.
Děkuji za Vaši důvěru a těším se na společnou cestu.
Zuzana Činková & Dawo
GURU & UČITELÉ
-

Mandeep Bhatt
filozofie jógy, mantry, meditace, pránájáma
-

Dr. Kalpana Karia
Sivananda Yoga, Swara Yoga, čakry, starověká indická literatura
-

Maa Haripriya
Kundalini a tantra jóga
-

Saskia B. Mahler
Hatha jóga, multistyle
-

Manjeet Mathur
Filozofie jógy
-

Yogi Praveen Rajput
Kundaliní & Krija jóga
Slova mé učitelky - SASKIA MAHLER
“Zuzana completed her 500hrs under my guidance and I can highly recommend her as a teacher. Be not blinded but enlightened by her age. She is the proof that spirit has no age and the experience of the heart that sees counts higher as any years in this time’s body. I trained more then 2000 yoga teachers in the past 10 years and Zuzana stood out and has a place in my heart and memory for her very unique patient, detailed approach to the student, adaptation and integration. She knows how to facilitate a class for the heart that will leave its trace of peace in your body. Hosting her in any yoga school is an unique opportunity to receive such pure and high yoga.”
“Jsi tu od toho, abys miloval/a. Zamiluj se do života! A žij tak, aby ses cítil/a dobře, až budeš usínat, dnes večer i jednou naposledy…”
— Zuzi Činková

