neděle 31. 5. 2026 | 12:30 - 18:30
umění vnitřního klidu:
RESTART NERVOVÉ SOUSTAVY
Ateliér Tržiště, Malá Strana, Praha 1
CENA: 1 800,-
Yoga workshop
Většinu času trávíme v režimu sympatiku, v neustálém vnitřním střehu, reaktivitě a napětí, které se v těle tiše vrství. Tento workshop není o úniku, nýbrž o vědomé práci. Budeme zkoumat mechanismy, které nám dovolí se vracet do vlastního středu i uprostřed běžného dne.
Propojím to, co studuji na medicíně, s tisíciletou jógovou a tantrickou filosofií ~ od fyziologie bloudivého nervu přes hormonální osu až po tantrický koncept Somy. Šest hodin vědomé praxe ve společném kruhu.
Už se moc moc těším opět na osobní setkání s Vámi!
HARMONOGRAM NEDĚLNÍHO ODPOLEDNE:
12:30-13:15 | Sanga & Daršan - otevření společného kruhu a rituální naladění. Krátký vhled do funkční anatomie, jak naše tělo fyziologicky reaguje na stres a proč je dech tou nejkratší cestou k vnitřnímu klidu.
13:15-15:00 | I. PRAXE: Krijá jóga & Očista (Tapah) - praxe zaměřená na dynamické sestavy a očistné techniky. Budeme pracovat s ohněm v těle, abychom uvolnili staré napětí a vytvořili prostor pro novou životní sílu.
15:00-15:45 | pauza
15:45-16:30 | PŘEDNÁŠKA: fyziologie klidu & hormonální osa (též tantricky & ájurvédsky)
16:30-17:30 | II. PRAXE: Tantra & Nektar - touto praxí budeme probouzet vnitřní jas a pocit nasycení, který v tantře nazýváme Soma = nektar vyživující každou naši buňku.
17:30-18:00 | SÁDHANA - Jak si udržet vnitřní jas (Soma) i mimo podložku.
18:00-18:30 | Nada jóga & Meditace - závěrečné spočinutí se zvukem manter a hlubokou meditací.
Na tomto Dawo workshopu se o Vás postará Zuzana Činková, studentka medicíny & lektorka jógy a tantry s více než 2500+ hodinami vzdělání a 6letou lektorskou praxí. Zuzi studovala jógu a ájurvédskou terapii v ašrámech v Indii a Thajsku, kde se intenzivně věnovala hlubokému pochopení tradičních jógových technik, především pod vedením Dr. Kalpany Karia.
Pro Zuzi je jóga cestou k uvědomění si vlastní přirozenosti. Jóga není jen o ásanách a fyzickém cvičení, ale především o životním stylu, který směřuje k naplnění a zdraví těla, klidné mysli a rozšířenému vědomí. Zuzana vede jógové lekce na podložce se záměrem nalézt rovnováhu a vyrovnat energii, se záměrem odstranit fyzické, emoční i spirituální bloky. Jóga je o budování disciplíny, ale také o lásce ~ k sobě samému i celému světu kolem nás.
Registrace:
Odesláním přihlašovacího formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
Rezervace je závazná. Bezplatné zrušení je možné do 20. 5. 2026, při pozdějším zrušení je storno poplatek 100% ceny programu (tj. 1 800,-) či možnost za sebe sehnat náhradníka.
V případě jakýchkoli dotazů mě kontaktujte na mail: info@dawo.life
PROSÍM PŘI REGISTRACI O PLATBU PŘES QR KÓD NÍŽE:
JAKÉ ZÁŽITKY MAJÍ Z WORKSHOPU PŘEDCHOZÍ ÚČASTNÍCI?
Radek H.
Zuzka je neocenitelná lektorka jógy a nádherná bytost. Mám za sebou dva 3hodinové workshopy a jeden 3měsíční kurz v Praze a musím říct, že jsem za 7 let navštěvování nerůznějších jógových studií ještě neabsolvoval takhle komplexní lekce zahrnující techniky, se kterými jsem se buď nikdy nesetkal nebo alespoň ne v takovém rozsahu. Každou lekci má Zuzka detailně promyšlenou s jasným konceptem, nejde jen o prostý jógou inspirovaný tělocvik. Všechno učení předává od srdce, srozumitelně a autenticky. Je vidět, že tím, co předává, skutečně žije. Má to jen jeden problém, ty lekce nikdy nejsou dost dlouhé - i 3hodinnový workshop bych si uměl představit dvojnásobný... :-) Troufnu si tvrdit, že se v Čechách na nic podobného narazit nedá. Přeju jí mnoho pilných a oddaných žáků. Já určitě nebyl naposledy.
Marika
Děkuji za krásně strávený víkend plný informací, jógy, příjemné a bezpečné atmosféry a přijetí. Zuzka je pro mě neuvěřitelně inspirující a moudrá mladá žena, jsem moc vděčná, že jsem ji prostřednictvím jejích podcastů na YT objevila, a že jsem měla možnost ji nyní potkat i osobně.
Za sebe mohu také vřele doporučit možnost být členem online klubu, kde kromě pravidelných společných online lekcí Zuzka nabízí i semináře, workshopy, věnuje nám všem (za mě nadstandardní) individuální péči, nahrává jógové lekce na míru dle našich konkrétních aktuálních potřeb či zdravotních omezení a věnuje nám svůj čas v individuálních konzultacích.
Děkuji, děkuji, děkuji moc za vše
Monika H.
Skvělý workshop, který byl komplexní a šel opravdu do hloubky. Příjemná atmosféra, úžasní lidé a nezapomenutelný zážitek. Velké díky za vše,Zuzi
Jana
O tomto víkendu jsem byla přesně na místě, kde jsem měla být a setkala se s bytostmi, s kterými jsem se setkat měla. Zuzi, děkuji, že jsi a že jsem našla někoho, kdo pro mě, začátečníka, přivádí komplexní pojednání o józe, která mou duši volala.
Monika Š.
Jsem vděčná za možnost již druhé účasti na yogovem workshopu se Zuzkou z Dawo.life.
Zuzi je mým duchovním průvodcem na mé životní cestě. Yoga je mou každodenní součástí skrze online klub dawo life. Na workshopu je setkání skvělých lidí, dochází k jednotě, naladění, propojení , uklidnění. Atmosféra je naprosto výjimečná. Doporučuji vám prožít tento neobyčejný zážitek.
