ONLINE
STUDIO,
kde jóga není jen cvičení, ale životní cesta
Exluzivní Dawo prostor pro kultivaci mysli, těla a vnitřní stability
Nepřináším Ti jen další moderní jógové cvičení.
Dawo Klub je komplexní cesta, která spojuje tisíciletou tradici jógy, tantrickou moudrost a moderní vědu do jednoho smysluplného celku.
Z pohodlí domova získáš:
Pravidelné živé lekce a meditace, které Ti přinesou flexibilitu, stabilitu, revitalizaci a hluboké spojení
Více než 220 lekcí, z nichž si sestavíš (ráda pomohu individuálně - zašli mi po registraci do klubu mail na info@dawo.life se specifikací vlastní cesty, záměru atd. a zašlu Ti diagnostické otázky, které mi pomohou vytvořit Ti smysluplný návrh praxe) vlastní plán přesně na míru svým potřebám a možnostem
Webináře a inspirativní setkání, kde společně prohloubíme znalosti o józe, tantře, filozofii, ájurvédě a duchovní praxi.
Podporu komunity
V Dawo Klubu nejde o rychlé výsledky nebo povrchní trendy. Jde o systematickou, bezpečnou a hlubokou transformaci, která tě postupně povede k celistvosti těla, mysli i ducha.
Začni svou cestu už dnes!
Co získáte členstvím v klubu Dawo?
-
Živé lekce – středa 18:30-19:30
Díky pravidelným online setkáním (přes Zoom) si vytvoříš stabilní rutinu, která Ti pomůže zlepšit flexibilitu, sílu a vnitřní klid. Můžeš se těšit na individuální podporu od lektorky, která se zaměří na Tvé potřeby a pokroky. Navíc máme chatovací skupinu, kde si vzájemně vyměňujeme tipy, motivaci a sdílíme zkušenosti.
Jednoduchost a pravidelnost jsou klíčem k Tvému růstu!
-
Knihovna lekcí a meditací
V našem online klubu získáš přístup k široké nabídce lekcí, včetně Hatha jógy, Jin jógy, Krija, Kundalini a speciálních cvičení zaměřených na distázu, křečové žíly, problémy s kyčlemi aj. Můžeš si zvolit praxe podle délky, obtížnosti nebo aktuálních potřeb. Samozřejmostí je osobní podpora při výběru vhodné praxe a pomoc s jejím přizpůsobením Tvé cestě. Navíc máš k dispozici vedené meditace pro hlubší zklidnění a duchovní růst.
-
Webinář pro hloubku praxe
Téměř každý měsíc pořádáme online webinář, který Ti pomůže získat hlubší porozumění své praxi. Témata zahrnují filozofii, ájurvédu, tantrické a kundaliní techniky a další. Webinář kombinuje teoretické přednášky s praktickými meditacemi a jógovými cvičeními. Navíc máš přístup k záznamům z minulých webinářů a krátkým videím, která Ti usnadní integraci těchto učení do Tvé každodenní praxe.
klikni na tlačítko níže a získej přístup do online studia, členství je obnovováno automaticky (zrušit jej můžete v nastavení svého účtu)
Začni svou cestu ještě dnes!
Tisíce let tradice & moderní vědecký základ. Tvá praxe ~ přesně tak, jak ji potřebuješ.
Jóga je jedna ~ má však podob tolik, kolik má člověk období. Hatha, jin, flow, kundalini, tantra, mantra, meditace. Každá větev odpovídá jiné potřebě, jinému momentu na cestě.
Klub vznikl jako místo, do kterého se vracíš. Každý den, každý týden… Prostor zpomalit, srovnat se a jít o kousek hlouběji.
Hluboká praxe potřebuje pravidelnost. Sádhana ~ jasná, stálá, vaše vlastní ~ není luxus ani ideál. Je to základ, od kterého se vše ostatní odvíjí.
Na cestě Tě povede Zuzana Činková ~ lektorka jógy a tantry, studentka medicíny na 1. LF UK, absolventka tradičních škol v Indii a Thajsku.
Přináší praxi ukotvenou v tradici a zároveň vědecky podloženou ~ bezpečnou, promyšlenou, s přesahem daleko za podložku.
Několikrát ročně se setkáme i osobně, na workshopech v Praze. Pro ty, kdo chtějí víc než obrazovku :)
Začni. Zbytek přijde sám.
Připoj se k nám a objev, jak můžeš žít svůj život naplno ~ s vědomím, klidem a energií, o které jsi dosud jen snil/a.
PŘIPOJTE SE
♡
PŘIPOJTE SE ♡
klikni na tlačítko níže a získej přístup do online studia, členství je obnovováno automaticky (zrušit jej můžete v nastavení svého účtu)
klikni na tlačítko níže a získej přístup do online studia na celý rok (členství je po roce obnovováno automaticky, v nastavení jej můžete kdykoliv zrušit)
UKÁZKY LEKCÍ V ONLINE STUDIU
JÓGA NIDRA - vedená relaxace a meditace (30 min)
Jóga nidra (=jógový spánek) je meditační technikou, která Tě přivede do stavu mezi bděním a spánkem, navozuje stav hluboké, ovšem vědomé relaxace. Zasahuje do oblasti podvědomí, kde můžeme uvolňovat skryté bloky, vzpomínky i traumata. Provádí člověka několika meditativními stavy: z vysokých beta frekvencí se mozek postupně dostává do alpha a theta fází, kde se myšlenky redukují na minimum a tělo hluboce uvolňuje. Dokonce po praxi dochází k 65% nárůstu dopaminu.
HATHA FLOW JÓGA - denní jógové minimum (25 min)
Komplexní jógová praxe pro celé tělo, kterou můžete zařadit na dny, kdy máte méně času, ale přesto chcete vstoupit na podložku, dopřát si denní dávku pohybu a sebepéče.
PRŮVODCE ČAKROVÝM SYSTÉMEM
Tento průvodce čakrovým systémem Vám přinese hlubší porozumění energetickým centrům, která ovlivňují náš každodenní život. Ponoříme se do každé ze 7 hlavních čaker a mrkneme na to, jak ovlivňují naše fyzické zdraví a duševní pohodu. ♡
TANTRA | mužský a ženský princip - ŠIVA & ŠAKTI
povídání na téma:
Božské mužské vědomí (Šiva) a ženská kreativní energie (Šakti) - dualita, která touží po navrácení do absolutního stavu, po spojení v jednotu
HATHA KRIJA JÓGA
Komplexní lekce zaměřena na vědomý prožitek přítomnosti, těla, mysli i autenticity sebe sama ♡
HATHA KRIJA JÓGA
na záda, pro vnitřní klid
SOUČÁSTÍ ONLINE STUDIA JSOU TAKÉ MINIKURZY ♡
ENERGETICKÝ RESTART ~ kompletní kurz na téma čaker a jejich harmonizace - praxe i teorie ke každé ze 7 hlavních čaker
ESENCE PRÁNY ~ 7denní výzva pro energetickou revitalizaci organismu - téma 5 proudů Prány & energetických zámků
PŘIPOJTE SE
♡
PŘIPOJTE SE ♡
klikni na tlačítko níže a získej přístup do online studia, členství je obnovováno automaticky (zrušit jej můžete v nastavení svého účtu)
klikni na tlačítko níže a získej přístup do online studia na celý rok (členství je po roce obnovováno automaticky, v nastavení jej můžete kdykoliv zrušit)
Platbu za členství je možné provést online kartou, faktura Vám přijde do mailu. Členství je obnovováno automaticky, můžete jej zrušit v nastavení svého účtu.