Otevíráme společně nové dveře, dveře do exkluzivního kurzu spánkové terapie. Ale především dveře, které Vám dovolí nahlédnout do světa, ve kterém Vaše tělo září zdravím, radostí a energií. Těšíte se?
Setkáme se všichni společně v prvním týdnu na skupinovém koučinku. Připojte se v úterý v 19:00 přes tento odkaz (přihlašovací údaje a všechny potřebné informace Vám také přijdou do mailu).
SKUPINOVÝ KOUČINK
7. listopadu
19:00 - 19:45
První společné setkání všech členů aktuálního běhu spánkové terapie, odpovědi na Vaše otázky, organizační záležitosti a také teoretický úvod na téma “Co je to spánek a jaký význam má v našem životě?”. Těšit se můžete i na vedenou meditaci :-)
KNIHOVNA VIDEÍ K 1. TÝDNU
“SPÁNEK A JEHO VÝZNAM”
Spánkový cyklus
strana …… v e-booku
Co je to spánek?
strana …… v e-booku
Cirkadiánní rytmus
strana …… v e-booku
Kdy nejlépe usínáme? Proč?
strana …… v e-booku
Vše o melatoninu
strana …… v e-booku
Jak pracuje mozek při usínání?
strana …… v e-booku
Kolik hodin spánku je potřeba?
strana …… v e-booku
Závěr - co si pamatovat?
strana …… v e-booku
Co jsou to sny?
strana …… v e-booku
Proč spíme?
strana …… v e-booku