Objevte harmonii v těle, mysli a duši
ZAČNĚTE ŽÍT VĚDOMĚ
Pomáhám Vám se z vyčerpané, přepracované a nespokojené verze Vašeho já dostat k lásce, klidu a životnímu naplnění.
Jedno~duše, tradičně a bezpečně Vám ukážu, jak se navrátit k přirozenosti, uzdravit tělo, zklidnit mysl a otevřít své srdce!
Jóga je pro mne cestou k uvědomění si své vlastní přirozenosti. Není to ásana, cool pozice, ani sestava cviků pro six pack. Je to životní styl, který vede k dosažení naplnění a bytí ve zdravém těle s klidnou myslí a rozšířeným vědomím. Jóga na podložce je o nalezení rovnováhy a vyrovnání energie, o zbavení se bloků - fyzických, emočních i spirituálních, o budování disciplíny a zároveň o lásce - k sobě samému i celému světu okolo.
“…začala jsem si díky józe uvědomovat kdo opravdu jsem a co v životě chci. Moje úzkosti se zmírnily a i když asi nikdy neodejdou úplně, už vím jak s nimi pracovat. A jako bonus při zklidnění myšlenek je hezky protažená a zpevněná postava.”
- Barunka K. (členka on-line studia od 1. 3. 2021)
🌿 Nejsi tady, abys vše stíhal/a. ~ Jsi tady, abys žil/a. Dýchal/a. Vnímal/a. Byl/a.
🌀 Dawo jóga je návrat.
Nikoliv zpět do minulosti. Ale zpět k sobě.
Do místa, kde se nemusíš snažit být víc.
🕉️ Vycházím z tradiční himálajské jógy a provádím Tě bezpečnou cestou, která má však smysl i ve světě, kde máš v kapse mobil a v hlavě sto myšlenek.
💡 Jóga bez masek.
Bez přetvářky.
Bez tlaku.
Jóga, která Tě podrží.
A pomůže Ti vrátit se – do těla, k dechu, do přítomnosti.
🌱 Proč je potřeba čas na změnu?
Protože jsme unavení z předstírání, že jsme v pohodě. Protože nemůžeme pořád běžet, aniž bychom věděli kam. Protože scrollujeme, ale necítíme. Mluvíme, ale neslyšíme. Jsme spolu, ale nejsme si blízko.
Protože tolik lidí dnes zapomnělo, jaké to je být doma ve svém těle. Jaké to je dýchat bez spěchu a tlaku. Jaké to je cítit, že „jsem dost“, i když jenom jsem.
Dawo je pro všechny, kdo si tohle uvědomují.
Třeba potichu. Třeba až teď. Třeba se slzami v očích.✨ Je to prostor, kde se nemusíš zlepšovat. Stačí jen uzdravit bolavá místa, odkrýt masky. Stačí se vrátit. K sobě.
Tam, kde už všechno, co hledáš, dávno je.
👣 Začni tam, kde jsi. A vrať se tam, kde jsi doma.
Dawo není jóga pro výkonnější tělo.
Je to prostor pro návrat k tomu, co je skutečně živé.
Tam hluboko v Tobě.
Tělo, které si zaslouží jemnost.
Dech, který tě odnese zpět k sobě.
Pohyb, který tě neláme – ale skládá zpět.
S respektem k tomu, čím procházíš.
📍DAWO je návrat domů
Creatrix
Namaste, těší mě, že se naše cesty potkaly. Já jsem Zuzana Činková, zakladatelka projektu Dawo Life,
♡ lektorka jógy (RYT 500) - kundalini, hatha, vinyasa, jin, trauma-informativní, jóga nidra, jóga pro děti
♡ lektorka tantry
♡ spánková konzultantka
♡ ájurvédská konzultantka
♡ průvodkyně meditací
♡ fitness trenérka
♡ studentka všeobecného lékařství na 1. LF UK
je tím nejlepším místem pro Tebe, pokud:
🌺 Si chceš vybudovat návyk a cvičit pravidelně s radostí
🌺 Nechceš dojíždět kilometry do studia
🌺 Bys rád/a praktikoval/a v teple domova a přesto sdílel/a energii s ostatními
🌺 Toužíš po tom mít neustálou podporu od lektora
🌺 Chceš mít jistotu, že cvičíš bezpečně a správně
🌺 Sníš o komplexní cestě sebepoznání
- ŽIVÁ LEKCE PŘES ZOOM MINIMÁLNĚ 1X TÝDNĚ
- KNIHOVNA VIDEÍ SE ZÁZNAMY PŘEDCHOZÍCH LEKCÍ + BONUSOVÝMI MATERIÁLY
- KURZ PRO HARMONIZACI ČAKER
- INDIVIDUÁLNÍ PODPORA
Online studio
“Čas strávený so Zuzankou počas jej vynikajúcich jógových lekcií je pre mňa čas relaxu, pokoja a duševnej rovnováhy. Lekcie sú veľmi profesionálne vedené a načasované. Veľmi oceňujem Zuzkin prístup a ochotu nielen odcvičiť lekciu, ale aj vysvetliť každú pozíciu, kedže som v jóge začiatočníčka. Zuzka vedie lekcie veľmi pútavo je dokonale pripravená, preto skutočnosť, že necvičím “na živo” vôbec nevadí. Pokiaľ nestihnem lekciu viem si ju odcvičiť zo záznamu, čo je pre mňa výhodou. Odporúčam všetkými desiatimi🙂”
- Romanka D.
“Se Zuzankou v Dawo klubu cvičím sice krátce, ale už teď mohu říct že je to výborná lektorka. Nejvíc se mi na lekcích líbí to, že při každém cviku vám přesně řekne na co je to dobré, proč co děláme a nebo třeba i nějakou zajímavost. Má milou a klidnou energii která uklidňuje. Myslím si, že ji lekce a cvičení hodně baví a je to znát i na těch lekcích. Moc si to užívám a ráda budu cvičit dál.”
- Irenka J.
“Milá Zuzanko, tímto bych ti chtěla poděkovat za všechno, co pro naši skvělou komunitu v Dawo klubu děláš. Jógu jsem začala cvičit v období, kdy jsem nebyla úplně psychicky v pořádku. Všude jsem četla, že nejlepší je najít si nějakou činnost, a že právě jóga je skvělá na zklidnění mysli a uvolnění špatných myšlenek. Tak jsem to zkusila a objevila tebe. Už spolu cvičíme rok a půl a já musím říct, že se cítím skvěle. Začala jsem si díky józe uvědomovat kdo opravdu jsem a co v životě chci. Moje úzkosti se zmírnily a i když asi nikdy neodejdou úplně, už vím jak s nimi pracovat. A jako bonus při zklidnění myšlenek je hezky protažená a zpevněná postava. Jedna z nejlepších věcí na Dawo klubu je pravidelnost cvičení, a když se mi to nehodí můžu si kdykoli zacvičit ze záznamu. Všechny tvé zkušenosti a rady mi opravdu pomáhají. Myslím si, že nám v Klubu vznikla velmi milá a laskavá komunita lidí, kteří jsou naladěni na stejné vlně. A i když se neznáme osobně, ta energie při cvičení je prostě skvělá. Zkrátka JÓGA NENÍ CVIČENÍ, ALE ŽIVOTNÍ STYL ✨ A ještě lepší je, když u toho mám partu skvělých lidí a troufám si říct i přátel. Namasté 🙏🏻♥️
- Barunka K.